8月からスタートしたオンライン講座(ライブ有)きっかけ薬膳。 毎回レクチャーと料理の実践編の2部構成。 料理は一回キリではなくて、日々アレンジして頂けるものをお伝えしています。 8月のテーマはダイエット。まずは初回なので体質チェックをして頂き、各自に効果を発揮するドレッシン…
今日から9月ですよね。食欲の秋、行楽の秋のはずが今年は・・・やっぱり、「また来年」「今度」「いつか」なんてことは死語と思った方がいいのかもしれませんね。 と言いつつ、今日はお節の予約の案内を見ましたよ。 気温が体温越えになっても、時は進んでいるんですね。しみじみ。 そんな私…
今日の朝ごはん。朝からパスタ。と言っても起床してから6時間後なので朝のような昼のようなのごはんです。 私は毎日の衣食住をただ「流れ」や「しかたなし」にやるのではなく、「脳が快になる」「脳をだます」という意識で過ごして頂くことをお勧めしています。 特に、1日3度ほどやってくる食事時…
今月、テレビを見て思うことがいくつかあった。 誰の役にも立たないけど、書きたいので書いてみる。 ◆首相辞任 長く続いた安倍政権が終わるとのこと。 政治の知識は薄いけど、安倍首相にはちょっとだけ興味があった。理由は、自分の旧姓と同じだからだ(漢字は違うけど) なの…
朝 ・梅醤番茶 昼 ・野菜ジュース 夕方 ・海老入りスープ餃子 7個 ・小松菜とオクラとじゃことかつおの佃煮 ・ごはんひとにぎり ・黒豆ゴジベリー茶 夜 ・昨日のローストビーフの失敗をカレーペーストでアレンジした一皿 ・モロヘイヤと大…
やっと当日に追いついた養生ごはんシリーズ。 朝 ・梅醤番茶 昼 ・スパイスカレー うずらの卵のせ +らっきょう3粒 + ごはんひとにぎり ・小あじのマリネ 1尾 ・ゴジベリー入り甘酒のソーダ割 夕方 ・薬味いっぱいトマト素麺 1輪 夜 …
養生ごはん、25日の写真がない!!記憶もない、、、どうしよう。。。頑張って思い出そう。。。 朝 ・梅醤番茶 昼 ・ボウルいっぱいサラダ&スモークサーモン ・黒豆ゴジ龍眼茶 夜 ・鯛の昆布じめ(今度は昆布味付き過ぎ) ・海鮮野菜炒め ・トマトマリネ…
気がつけば投稿が止まっていました(汗)でも、写真があるから振り返れます(ホッ) 朝: ・いつもの梅醤番茶 ・ゴジベリープリンセス 大さじ2 昼: ・ボウルいっぱいサラダ ・キュウリ巻き 夕方 型抜き金箔カステラ(石川県人気土…
朝 ・梅醤番茶 ・ゴジベリープリンセス 大さじ2 昼 ・山盛りサラダ(スモークサーモン、かぶ、紫たまねぎ、赤パプリカ、キュウリ、サニーレタス) スモークサーモンは酸化防止剤不使用のトアロードデリカテッセンでしか買いません。 ・板藍茶 夜 …
猛暑の中、心斎橋のappleストアに並びながら昨日のFacebookで悪態をついていた私。 めでたく本日パソコンを買い換えました。 私にとって「電化製品を買いに行く」ということ それは、虫が大の苦手な私がジャングルに行くくらいハードルの高いこと。 こと、パソコンにいたっては、…