「眠れない」といっても、その理由は人それぞれ。

寝つけない。
途中で目が覚める。
夢が多くて、寝た気がしない。
朝早く目が覚めてしまう。

中医学では、同じ「眠れない」でも、その人の状態によって整え方も、選ぶ食材も変わります。

今回の薬膳ランチョンでは、実際に料理を召し上がっていただきながら、
「自分の眠りには、どんな食べ方が合うのか」をお伝えします。

薬膳が初めての方も大歓迎です。

【日時】9月26日（土）または9月29日（火
【時間】11:00〜14:00
【場所】豊中市・講師自宅
【定員】4名
【参加費】16,500円（税込）

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