こちら、春に食べたい「あさり」の料理。秘かに、アスパラも隠れています。春なので、イタリアンパセリもたっぷりと。
さて、ただ今募集中のELT脳活プログラムでは「幸せ」のベースである健康のレッスンも入っています。
具体的には「食事」について。
何を食べるかを主にお伝えしていますが、そんな私がお腹の調子が悪くて昨日病院に行きました。
アルコールも、控えて半月が経っています。
何が悪かったか、明らかにわかっています。
先月末後半、結構時間に追われる生活をしていて食事時間が恐ろしくバラバラでした。
すっごくお腹がすいているのにそこから3時間水となつめチップスでしのぐ、という場面が続いていました。
ご飯を作る時間も惜しくて、一品ポンっと作り、あとの3品は冷蔵庫の残り物。しかも食べる時間は23時からみたいな。
それでも、あ~一人暮らしならもう食べずにやりたいのに!くらいの気持ちがありましたが、
薬膳士がそれではいけないと、キッチンに立っていました。
その生活が2週間、ホッとした頃胃がキリキリ。
理由は、食べる時間空きすぎに加え、早く食べ終わりたいからろくろく噛まずに飲み込んで消化不良。
久し振りに薬のお世話になりましたが、腸にもやってきて病院に。
エコーで見てもらうと、腸がグニュグニュになっているらしく、、、赤ちゃんみたいにビオフェルミンを出されちゃいました。
このことで思うのは、「今」自分が選択する行動が未来を決めるということです。
「今」本当は仕事を置いて食事をするべきなのに、水でごまかして4時間後に食べる。
そんな選択が、体調に影響を与えます。
同じように、「今」こう考えると良いのに、脳が喜ばない考え方をするから望む方向と違ってくる。
「今」あそこに行くより、ここに行く方が大事なのに、「今」に流されてもったいない選択をしてしまう。
すべては、「今」の行動、考え方が未来を創り、結果OKになるかNOになるか。
幸せな人は幸せがやってくる考え方をしているし、
そうでない人は、幸せが遠のく考え方をしています。
同じ不幸なことがやってきても、バネにする人と共倒れしちゃう人。
全部、考え方がベースになってきます。
ELT脳活プログラムの申し込みを決められる際も、「考え方」だなと思うことがありました。
申し込みをされた方が仰ったのは、
「1年くらいで変わるなら受けたいと思った」
反対のご意見は、
「半年も頑張る自信がありません」
すべては、考え方がベースであると思うことばかりです。
「今」どう考えるかで、健康も、仕事も、結婚も、人生も変わるのだと思います。
私も病院に行かなくていいような考え方に改めなければなりません(汗)
ちなみに、今回の血液検査の結果も「すこぶる元気ですよ」でした。
すっごいしんどくって座ってられない・・・って思っていた時の血なのに・・・
これに甘えず、ちゃんとした生活をしたいと思います。
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