私は特に緊急性を感じなくても以下を定期的に受けるようにしています。
カラダ編その1・・・パーソナルトレーニング(週一)正しい体の使い方、動かし方をトレーニングしてもらっています。
カラダ編その2・・・整体(週一)骨格だけでなく、風邪引きかけから顔のゆがみやむち打ちまで治してくれる『整体』を受けています。
ココロ編・・・スーパービジョン(月一)自分の「あり方」やクライアントへより良いアプローチをするためのサポートを受けています。
ゆめ叶編・・・フランス語のプライベートレッスン(週二)忙しいを理由に語学学習を挫折しないために受けています。
脳活編・・・フラワーアレンジメントレッスン(月一)どうしたらセンスの良いアレンジができるかにザ・集中する時間を持つことで瞑想効果やゾーンを体験して脳活しています。
以上は、痛みや解決したい問題がなくても欠かさないようにしています。
理由は、自分が問題がないと思っていても問題があること、
これは相手の問題だと思っていても実は自分のやり方に問題があるなど、
気づいていないことに自分で気づく機会、
またはプロに発見してもらう機会を持つことで自分が成長できるからです。
特に、ココロ編は体のように痛みが出ることは少なく、別に自分にも問題がなく、悩みもないという状態もあるのですが、月に一度先生と話す時間を持つことで『あ!これは問題だ!』と思うことがあり、今月は話すことゼロで困っちゃいます~ってことはあったことがありません。
体も、別に問題ないや~と思っていてもプロの先生の視点で見てもらうと、『ここ、かなりズレています』『これ、このままいくと動かなくなります』などご指摘をいただきます。
ただ、カラダ編は週一で通っていることを、二週間に一回、三週間に一回という風に頻度を減らすことは先生と私の間での目標になっています。
通わなくなることはありませんが、整体は問題がある時だけに変えることが理想ですし、パーソナルトレーニングは、パーソナルの回数を減らし、グループレッスンに変えることも目標にあります。
ところが、まったく減らす気もなく、常に受け続ける必要があると思っているのがココロ編です。
ココロは、人が思うより傷つきやすく、
たちの悪いことに無意識レベルで傷ついたことをなかったことにし、
他の感情とすり替え、変なしこりを残して何でもないことにしがちです。
人とのやり取りで発生した問題も、
明らかな原因があるのに、それに気づかず不快な感情を持って立ち止まることがあります。
しかもその感情はいろいろなものをむしばむのに、改善を図ろうとせず日常生活を続けていきます。
おそらく、いちいち立ち止まっていたら生きていけないので、なかったことにしてやり過ごすのでしょうが、
そのストレスやおいていかれた感情がしこりとなり、カラダに不調を残していると感じることが多々あります。
最近聞いた友達の話です。
首が痛くて困っていたので理学療法士の知り合いに相談したら
返ってきた返事は『痛いとこが何を言っているか聞いてあげてください。そして、3日経っても治らなかったら来てください』だったそうです。
スピリチュアルなジャンルの方ではなく、病院にお勤めの理学療法士さんが言うとは驚きでした。
話は変わって、私が定期的に通いたい気持ちはあるけど時間ができたら行こうくらいに思っていることもあります。
それが、
◆ハンドケア・・・きれいな手になると嬉しいし動作が変わる実感もあるのに、定期的に行くと決めていないので予約が後回しになり醜い手のまま過ごしている
◆美容院・・・もうそろそろ予約しないとな~と思いつつ放置し、限界になって電話すると2週間後しかあいてないといわれボサボサ頭で過ごすしかない期間が発生する
◆洗車・・・雨に降られて汚いのに、明日も雨が降りそうだ、3日後も天気が悪そうだと聞くと、洗ってすぐに雨に降られるのは嫌だとけち臭く思い、結果、自分でも服が触れないように乗り降りするくらい汚い車を乗り倒している
という感じです。
ようは、人はみな忙しく、大事なことの優先順位が簡単にわからなくなる生き物なので、
自分に大切なことは自分以外の誰かと約束することで自分を見つける時間を持ち、
自分を正しいレールに乗せて人生を好転させましょうって話です。
ちなみに、私も月一の定期セッションを受けながら、自分も定期セッションを受けていただいています。
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