「眠れない」といっても、その理由は人それぞれ。 寝つけない。途中で目が覚める。夢が多くて、寝た気がしない。朝早く目が覚めてしまう。 中医学では、同じ「眠れない」でも、その人の状態によって整え方も、選ぶ食材も変わります。 今回の薬膳ランチョンでは、実際に料理を召し上がっていただきながら、「自…
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