ネイルサロンに行くと、行ってないときとは自分の手の動きや、手のケアをする頻度が増えると感じることはありませんか？ 私もハンドケアに行った後、しばらくは普段よりも手の手入れをまめにするし、動きも、手を見る気持ちも明らかに違います。 ケアをしてもらうとその時だけでなく、ケア後も良い状態を維持しよう…
先日、インスタライブなるものを初めてやりました。 パーソナルファッションスタイリストのMIHOさんにお誘い頂いて。 インスタライブは見たことはありますが、自分がやるなんてとんでもないことでした。 映像として出るのも苦手だし、インスタライブに良い印象もあまりなかったからです。 …
今日は習慣を変える最初のステップの続きです。 何かを変えることは大きなことに見えますが、小刻み、あるいは10分、いつもの行動を変えるだで大きく変わる可能性を持っています。 なので、変えようと思う気持ちは大事にしてほしいと思っています。 習慣を変えられずに…
痩せたい 夜更かしをやめたい 飲み過ぎをやめたい 食べ過ぎをやめたい 不倫をやめたい 母親と縁を切りたい 「やめたい」「やめたいのにやめられない」という話はセッションのテーマとしてたくさんある。 なので、「やめ…
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