朝、職場で「おはよう」と声をかけたのに、相手が目も合わせずに通り過ぎていった。そんな時、あなたは何を感じますか。

「私、嫌われているのかも」と、頭の中でパッと結論が出てしまう。それから、その人の一挙一動が気になって仕方なくなる――そんな経験はありませんか。

これは実は、目の前で起きた出来事そのものではなく、あなたの脳がとっさに選んだ「色眼鏡」を通して見た景色です。 しかも厄介なのは、自分が色眼鏡をかけていることに、本人はまず気づけないという点です。「これが現実だ」と思い込んだまま、一日中、あるいは何年もその景色を見続けてしまいます。

その色眼鏡は、子どもの頃からの経験の中で、自分を守るために自然とできあがったもの。だから、今まで気づけなくて当然でした。

個人セッションでは、この色眼鏡を外していきます。方法は二つあります。

【NLP：その場で、感覚から変える】

脳は、想像と現実をうまく見分けられません。試しに、下の動画をご覧ください。

 

 

目の前にレモンはないのに、口の中に変化を感じませんでしたか。これが、NLP（神経言語プログラミング）が使っている脳の性質です。 セッション中は「その気持ちは体のどこに感じますか」「それは何色ですか」「名前をつけるとしたら」といった質問を重ねながら、悩みを言葉ではなく感覚として扱っていきます。詳しい事情をお話しいただかなくても進められるので、話したくないことがある方でも大丈夫です。

【TA：理屈で理解し、自分の意志で変える】

TA（交流分析）は、「なぜ自分はいつもこの色眼鏡をかけてしまうのか」という癖そのものを、理屈として理解していく方法です。「自分もOK、相手もOK」という、TAが大切にする考え方を軸に、感情ではなく理論から、自分の意志で少しずつかけ替えていきます。

どちらを使うかは、その日のお悩みや、あなたに合った進め方によって、セッションの中で判断していきます。

【こんな方におすすめです】

・同じパターンの悩みを繰り返している
・望んでいる状態はあるが、どうすればいいか分からない
・頑張っているつもりなのに結果が出ない
・自分が本当は何を望んでいるのか分からない

セッション後にいただいたご感想

 

・すごく悩んできたのに見えてなかっただけとわかり簡単に解決しました。

・自分が我慢すれば良いと思う癖がなくなりました。

・解決策が簡単にみつかりびっくりしました。

・自分が楽になったら、相手の態度も変わってきました。

・ここに来ることが私の成功のポイントです。

・こんなに早くスッキリすると思っていませんでした。

・見えていなかったことに気づけたので自分で答えが出せました。

・毎月ブラッシュアップに来たいです。

他にも「楽しかった」と言ってお帰りくださる方もおられます。

20年以上、心理カウンセリングの現場で様々な悩みの解決や目標達成をお手伝いしてきました。 詳しいプロフィールはこちら。

「料金」

個人セッション　60分　19,800円（税込）対面・オンライン共

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