7月3日の新月の日。 新しい歳になった日、心に誓ったのは「ダイエット」ショボい 一般的に月の満ち欠けに合わせてダイエットするなら満月からだけど、 あと2週間も待つ余裕のない体形になっていた。 運動きらいな私が考えたダイエット方法は当然エクササイズではなく、職業上得意な…
「人の話を聞く」という仕事をしていると、「今の状態」はその人の使っている言葉通りになっていると実感することがあります。 特に、個人の悩みを聞く「セラピー」より、「セミナー」などで複数の方に対して同じ話をするときはいろんな反応を見ることができるので、反応の仕方で、「ああ、だからこうなって…
人生に大きくかかわるのはセルフイメージ。 セルフイメージが高いとか、低いとか言いますが、 高低でなく、内容が大事だと思います。 生まれてすぐのセルフイメージはみんなが完全で自己価値も高い。 なのに、周りからの影響、体験した出来事…
こちら、春に食べたい「あさり」の料理。秘かに、アスパラも隠れています。春なので、イタリアンパセリもたっぷりと。 さて、ただ今募集中のELT脳活プログラムでは「幸せ」のベースである健康のレッスンも入っています。 具体的には「食事」について。 何を食べるかを主にお伝えしています…
3月もあと2日となりました。 LINE等でご案内した【気がかり解消キャンペーン】と類似ですが、 今日はすぐに「無理！」と思う思考を手放しませんか？という話です。 時々書いていますが、私は完全な【完璧ノロマ】です。 多くのことにおいて、クオリティーの…
先日、私のピラティスの先生でもある美容番長シルクさんにお誘い頂き広瀬香美さんのライブに行ってきました。 広瀬さん、寛大な方で最後の曲はスマホOKにしてくれたので動画に写真に撮り放題。 ウインタースポーツにも冬にも、もちろんゲレンデの恋にも縁がない私は、実はあまり曲も存じませんでし…
ちょっと恥ずかしい時期外れの豆まきの写真。 今日の個人セッションは「人と比べて落ち込んでしまう」がテーマでした。 セラピー的な法則でも、「人と比べない」というのは王道の考え方ですし、比べない方がいいと思いますが、、、 人と比べることは「悪」ではないと思いますし、自然な現象で…
2月の始まりは赤いエプロンがトレードマークの超多忙な親子さんにお越し頂いてのランチミーティング。 相変わらずの準備不足で「昨日やっておけばよかった・・・」と反省点多数。 いつも、当日のメニューを決めるのにいっぱいいっぱいで、デコレーションやセッティングが不本意なままスター…
久しぶりに作ったグラタン。 グラタンの中身は前日のタラ＆キムチ鍋。 実は、前日のタラ鍋が美味しく作れなかった。 なんか美味しくない・・・と不本意に思いながら薬効ありきだと思い食べ終えた。 美味しいつもりで作ったので量もそこそこあり、翌日も食べなければならない量になって…
めちゃくちゃ昭和感あふれる写真でこっぱずかしいですが、1歳の誕生日の私です。お行儀が悪いですが、手で赤飯をつかんで口に入れた瞬間らしいです。 下の写真は１歳になる前ですが、スイカを美味しいかと聞かれて美味しさを顔で表現している図です。私のアルバム、食べている写真ばっかりで驚き・・・ …
