①人生を決める脳の仕組みと現状チェック
②人生を変える言葉の使い方
③自分を形成する思考癖をチェック
④望む人生を生きる脳の使い方
⑤幸せ脳を作る服装や持ち物の選び方
⑥美と健康のベースを作る薬膳習慣の作り方
⑦幸せ脳を作る住空間の作り方
⑧ストレスや悩みを自己解決する脳の使い方
⑨脳のメンテナンス実習
⑩総復習と次のステージ確認

 

あなたは幸せですか？

あなたはこの質問に対して、どのような答えが浮かびましたか？

もし「幸せです！」と１００％言えない方はもう少し読んでみてください。

あなたの毎日に起こる出来事や今までの人生は、実はあなたの脳が決めています。

脳が変わらなければあなたの生活や仕事、人間関係、人生の全てをを今までのように繰り返していくだけです。

反対に、今、何かを変えたいと思うなら、

真っ先にやるべきことは脳の反応を変えること。

脳は、自分が暮らしている部屋、食べるもの、着るもの、そして、自分が使っている言葉に強い影響を受けています。

いつもの自分の暮らし方が、自分の脳や人生を決めているのです。

あなたの周りの幸せそうな人を思い出してみてください。その人は、「たまたま」や「単に運が良い」だけなのでしょうか？

いいえ！幸せそうな人々は、欲しい結果を手にすることができる脳になっているのです。

 

続けられるか不安・・・

『絶対にやる！』と決めたことが思うようにならなかった経験はありませんか？

人は、〇〇すれば良くなるとわかっていても、なかなか行動に移すことができません。

例えば、ダイエットしたい！このままの体形じゃいけない！など思いつつ、今日もお腹いっぱい食べ、運動をするわけでもない、という人はたくさんいます。

こうなってしまうのは、意思が弱いわけでも、いい加減だからでもありません。

原因は、脳についてしまっている癖がさせているのです。

「癖」って無意識にやってしまうことなので、なかなか変えることって大変ですよね。

また「〇〇を治す方法」という本を読む人は多くても、読んだことを実践する人はそんなに多くありません。

だからこそ、1アクションや10分でもできる行動で脳を変えようというわけです。

『え、10分も無理』と思われた方はいませんか？

そんな方も大丈夫です。

これまでの生活スタイルに新しく追加するのではなく、衣食住という生活するために必須である行為を、今のやり方から脳に幸せを運ぶ回路を作るやり方に変えるだけなのです。

しかも、10分かからないこともたくさんあります。

この方法を実践した方の多くは「気が付いたら〇〇になっていた」というご感想をくださいます。

根性や努力で達成する方法ではありません。

あくまでも、脳に回路を作る脳トレのようなもの。

脳という心と体の司令塔をバージョンアップする

そんなイメージを持って頂けたら幸いです。

身につけるもので人生を好転

「人は見た目が9割」、いえ「10割」という言葉があります。あなたはどう思いますか？

人の考えていることは、自分の姿勢、服装選び、立ち振る舞いにも表れます。

試しに、こんな人がいないかちょっと探してみてください。

□自信にあふれた猫背の人

□堂々と歩く小心な人

誰かのお顔、浮かびましたか？

思い当たる方はいなかったのではないでしょうか？

ただ、ここに気づいたとしても、明日から姿勢を良くしよう！と思って継続できるとは限りません。

やる気や意識の力だけで、急に姿勢を正しくしたり、歩き方を変えることは大変です。

そこで、脳を活用するのです！

具体的には、『こうなりたい』と思う自分が着ているだろう服を着ることです。

自分の生活を変えたい時、まずは手に入れたい生活を描き、その自分にふさわしい服を着ること。

これが一番の近道です。

あなたが身につけたものが脳にダイレクトに信号を送り、自動的にあなたの姿勢や立ち振る舞いに変化を与えてくれます。

反対に言うと、いつもの服装のままで、考え方だけを変える方が難しいのです。

また、外出着だけでなく、部屋着や寝る時に身につけるものにも幸せを自動的に引き寄せる脳を作るためのポイントはたくさんあります。

身につけるものにもエネルギーがあり、無言であなたの脳に信号を送っています。

今、着ているものをちょっと変えるだけで、脳には何倍もの良い影響が送られ、目に見える嬉しい効果をもたらします。

しかも、毎日着る服を変えることで人生が好転するなら、『やらなければならないことが増える』という感覚にはならないのではないでしょうか？

---

食事で人生を好転

最近、日本でも「人は食べたもので作られている」という言葉を知っている人が多くなりました。

１９世紀のフランスでベストセラーになった本には

「どんなものを食べているか言ってみたまえ。君がどんな人か言い当てみせよう」という言葉が書かれています。

国や時代が変わっても、普段の食事が人に与える影響は知られていたということです。

この幸せ脳育成プログラムに食のレッスンがある意味は【幸せのベースは健康】だからです。

もし、あなたに素敵な夢があっても、体調が悪いと行動する気力がなくなります。

人間の無意識の欲求は、夢を叶えることよりも、いつもどおりの変わらぬ習慣を維持することが重要だからです。

反対に、心身が健康であれば、自然と幸せな気分になり「なにかやってみよう」とワクワクしてくると思いませんか？

レッスンでは、東洋医学に基づく薬膳の考え方を学んで頂き、四季を通して元気に過ごせる食事の摂り方をお伝えします。料理をしない方もご安心ください。薬膳の知識は外食やケータリングのみ、という方も活用して頂けます。

料理をするしないに関わらず、食べない人はいないので全ての方のお役に立つ知識になります。

薬膳で健康と言えば、中国最後の王朝となった清朝の四億人の頂点に君臨した西太后をご存知でしょうか？

西太后は、健康と美しさを保つために最高の薬膳料理を毎日口にしていました。結果、平均寿命が45歳前後の時代に74歳まで生き、寿命が長いだけでなく、頭脳明晰のまま、髪は黒々、肌はシミひとつない弾力がある容姿だったということです。

この話を聞くと、薬膳の知識があれば心身と外見と脳が磨かれるような気がしませんか？

また西太后は美しいものが大好きだったという記録がたくさん残っています。

このプログラムでは、幸せのベースは心身の健康であることを重要視し、目に美しく食べることも大切にしています。

毎日の食事から人生を好転する楽しみを味わってください。

---

住空間で人生を好転

脳はあなたが過ごしている部屋からいろいろな信号を受け取っています。

信号には、幸せな気分にするものもあれば、イライラや無気力にする信号もあります。

たまに『私の部屋は片付いているから大丈夫』とか『どうも片付けができない』というお声を聞きますが、幸せを引き寄せる脳を作るためのポイントは片付けることだけではありません。

想像してください。

それぞれの部屋にいるあなたがどんな気持ちになるのかを・・・

整った環境にいるあなた↓

雑然とした部屋にいるあなた↓

想像しただけで、違いがありそうな気がしませんか？

さらに、起きている時だけではなく、

人間は寝ている間にエネルギーをチャージすると言います。

当プログラムでは、あなたの24時間が良いエネルギーに包まれ、人生を好転させていく秘訣をお伝えしてまいります。