LINE等でお知らせしておりますが、芦屋の幸恵塾を経営されている幸恵さんをご招致してお塩の勉強会を開催します。 お塩は生存に関わる物質で、一生お使いする大事なものです。 しあわせを左右する健康とも密接にかかわる食材ですのでこの度開催を企画しました。 勉強会の内容については音声でお話…
9/28日は以下のようなテーマで、stand.fm(スタエフ）にてお話しております。 今日は私が気にいった音楽で作業効率が落ちた話より、人生に役立つ音楽の使い方。 お役に立つところがあると嬉しいです。 ご視聴いただけたましたら幸いです…
こちらではご無沙汰しております。 以下のようなテーマで、ほぼ毎日音声配信ツールstand.fm(スタエフ）にてお話しております。 私は幼少期から長年自分の声や話し方にコンプレックスがありましたが、 この度思うことあり、音声配信を始めました。 …
この自分勝手な人が横行する世の中にときどきいる 『自分の幸せばかり考える自分がイヤ』とか 『自分のことを優先する私は自分勝手』などと言って 自分を責める方がときどきおられます。 なんとも優しいお心でしょうと思いますが、 これまたメリットばかりではありません。 世の…
立春前くらいでしょうか、、、 あるものを食べると口の中、特に頬の裏側が凸凹と腫れるようになりました。 最初は、口内炎？と思っていたのですが、 あるものを食べると3口くらいで症状が始まり、食べるのをやめる…
睡眠負債という言葉がある。 意味は、知らず知らずのうちに睡眠不足がたまって蓄積しているということ。つまり、睡眠の借金みたいなもの。 負債は借金だけではなく、心にも負債はある。 行動にもある。 『や…
脳は「慣れていること」が大好きです。 悪いとわかっていても、なかなか習慣には勝てないし（タバコをやめるとか） 「やったことがないこと」をはじめることも苦手です。 ただ、慣れたことから一歩出て、新しいことを始めたときには脳が今までの枠や限界を超え、見たことのない世…
今日は私が初めてファンミーティングとやらに参加した思い出を書こうと思います。 理由は、あまりにもモタモタしている自分が面白かったからです。（私が滑稽なだけで笑い話ではありませんのであしからず） 前にも書いたのですが、私は1年前から火が付いたようにフ…
ダイエットや筋トレ、英会話などの語学学習、あなたは続かなかったことはありませんか？ 私はありまくりです。 が、今回、どうして続かなかったのか？私の場合、どういうプロセスがあって挫折という形になるのかがわかりました。 こんなこと…
私が思うに人生は短い。 今年の春はそんなことを思う出来事が多かった。 今も年賀状の整理をしていると喪中はがきが残っていた。亡くなった方の年齢をみると47歳、50歳、52歳とあり改めて驚いた。 人生100年時代になり高齢者は溢れているが、早世する人もそれなりにいる。 自分だけが…
