最近の私は大きくなっている。

人間として大きくなるならいいけど、単に体が大きくなっている。

こちらでも大きくなったことに触れているけど、目下、人生で3回目くらいのダイエットなることを意識して暮らしている。

そして今日、こんなに大きくなった原因を考えてみた。

原因があって、結果があるからだ。

わかったことはこちら。

・「ごはん」の量が増えている

私のおなかに合わせた適正ごはん量は50グラム。

お茶碗の底の方に小さくこんもり、何分目という表現をするなら３分目くらいだろう。

老人たちに言わせると、「仏壇のごはん」か「猫のごはん」の量らしい。

それが、太り出した頃には５分目くらい食べていた。

ちょっと多いなっと思いながら食べていた。

・「あと一口」を食べてしまう

主婦あるあるの代表作。

ちょっとだけ残ったおかずを食べちゃうやつ。

こんなことは理想体重の私はしていなかった。

「いらないものは、いらない。」

が、最近は「もうこのくらい食べちゃえ」になっていた。

あの一口はきっと悪魔の一口だ。

・小腹がすいたときにクッキーを食べていた

事務仕事、乗ってくると私は途中でやめられない。

そして小腹を埋めるため、ワインにチーズを1切れが定番だったのに、

大きくなりだした私は、菓子棚みたいな仏壇からクッキーやゼリーを取って食べていた。

・「甘酒」を飲んでいない

甘酒マシーンを買ってから、いそいそ作ってソーダ割や豆乳割で喜んでいる私。

私にとって甘酒は飲む点滴なだけではなく、整腸剤になっていた。

が、最近、お気に入りの麹がなくなり甘酒を作っていなかった。

作っていないから飲まない。

飲まないから腸が鈍って代謝が悪くなっている。

そして、食べる量が増えると、おなかがすく頻度が明らかに増えだした。

これは胃が大きくなったに違いない。

まずは胃のスリム化をはかりたい。

以上、今朝思いついた私が大きくなった理由。

大急ぎで甘酒仕込み中の私。

現在、ゴミ出し帰りの薄着の私がエントランスのドアにうつるシルエットはふと短いひょうたん状態。

なんとも醜い。

早く生活を戻し、スレンダーなシルエットが見られるように頑張ります。

ダイエットに関係なくても、「今」の状態は必ず「過去」に描いた思考が、「過去に起こした行動」が原因になっています。

今に不満のある方は、ぜひ、過去の思考や行動をチェックしてみてくださいね。