今日は節分。立春が元旦思考の私は大みそかみたいな気分になっています。

私の仕事は人生を変えたい人のお手伝い。

お手伝いする方法は心のクセや脳の仕組みを使って思考を変えていくことです。

思考を変えることで、行動が変わり、行動が変わることで結果が変わるからです。

と、ここまで、「変わる、変わる」と連呼しましたが、

人生を変えるって、実はほんとにささやかで、日常にあふれていることを変えることで手に入ると思うことがあるのです。

その例として、人生をライフスタイルから変えるプロジェクト、elle a dreamのお仲間、

はやしあき先生のこちらのブログをお借りしてお話したいと思います。

こちらではあき先生ご愛用のキッチンツールをご紹介されているのですが、私はこの記事を拝見してみそ計量マドラーを買いました↓

前から売っていることは知っていたのですが、買うことで物は増えるし、これに1,000円も出す価値があるのか微妙で購入はしていませんでした。

しかし、あき先生のこちらの解説で買いに走ったのです↓

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おすすめポイント

・くるっと味噌をすくって、そのままレードルの上でお味噌を溶ける
・毎回同じ濃さで作れる
・ドレッシングを作るときにも使える

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マドラーのパッケージにも似たようなことは書いているのですが、

メーカーの言葉よりもあき先生がお気に入り、というところに惹かれたのです。

理由は、ご自身の空間には厳選したものしか入れない整理収納アドバイザーのあき先生がお気に入りだからです。

なぜこんなに私が食いつくかというと、私は味噌汁を作るのがとてもとても億劫だったからです。

冷蔵庫から味噌を引っ張りだして、スプーンですくって、お椀に入れて、お玉でお出汁を少量とり、ちまちま味噌を溶いてまた戻す。

一回で決まればいいけど、濃ければまた出汁を足し、薄ければまたスプーンで味噌を取ってまた溶かす。

その間に手に味噌がついたりしてこれまたうんざり。

思い出して書いているだけでうんざりしてきました。

なので、うちでは味噌汁率がかなり低く、本当は食べないといけないのに・・・と後ろめたさがありました。

しかし、あき先生の解説で光が降臨。

翌日お店に買いに走りました。持って帰って早速チャレンジ♪

どんな便利なんだろうとワクワクドキドキしながら味噌に大きい方の丸いヘッドをムチっと投入。

クルっと回すとヘッドの中にお味噌がくるりん。

それをそのままお鍋に突っ込みマドラーを左右に揺らすだけで味噌がお出汁に溶け出します！

しかも私の味噌汁は「麦みそ」「赤味噌」「酒粕」の３種を入れて作るので、

このマドラーの大きい方で「麦みそ」、小さい方で「赤味噌」っと一本のマドラーで両方の味噌を入れることができるのです。まぁ、なんて素晴らしい。（読んでくれている人に共感されてない気配・・・が、めげずに続ける）

それからというもの、味噌汁はカンタンな一品になり、発酵食品摂ってます感も味わえ、中途半端に残っている野菜の再生工場になっていいことづくめです。

世にいろんな健康法がありますが、味噌汁が悪いという話はあまりありません（塩分注意の方は別）

で、ここからが本題です。

ようは、味噌汁が摂りたいのに億劫だった私が「道具」を知ることで考え変わり、

道具を使うことで食生活が変わり、

食生活が変わることで体調がよくなり、

体調が良くなることで気持ちが明るくなり、

気持ちが明かくなることで考えることが変わり、

考えることが変わるから行動が変わり、

行動が変わるから手にする結果が変わるのです。

書きながら、そんなたいそうなと言われる声が聞こえなくもないのですが、

私は日常の、本当にこれくらいささやかなことでストレスフリーな生活が手に入り、

いろんなことがプラスに働いてくれる気がするのです。

人って、ビッグチャンスがやってこなくても、誰かに賞賛されなくても、「楽しい」「幸せ」って感じる瞬間を増やすことはできると思うのです。

視点を1ミリ変えたら、気づくことがあると思います。

今、ふぅーっと息を吐いたら、一瞬にして気持ちが変わると思うのです。

明日は立春。

明日からが新年だと考える人は少なくありません。

今日から新しい気持ちで、自分の世界を見て見ませんか？

私もちょっと新しく始めようと思います。

素敵な令和2年になりますように。

人生100年時代に対応できる脳・心・体を一緒に作っていきましょう。

最後までご覧いただきありがとうございます。

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