薬膳で整える暮らし
毎日の食で体の土台を整え、過ごしやすさをつくります。医療行為ではありません。
受け方
- 体調チェック（体質や体調の質問）
- 取り入れ方の提案（何を・いつ・どれくらい）
- どのように進めていくかの方法
提案の例
- 眠り：日中の過ごし方＋おすすめ食材
- 冷え：体質にあった食材∔生活スタイル
- ゆらぎ：季節とリズムの整え方∔脳の使い方
よくある質問
- サプリや薬は？ → 使いません。日々の食材とお茶が中心
- 薬膳って薬っぽい味の食べ物ですか？→いいえ、和洋中、どんなジャンルの料理でも薬膳の知識は使えます
- 自分で料理をしない人はできませんか？→外食が多い方でもしっかり実践できます
※本サービスは医療・診断・処方ではありません。
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